Извините, по вашему запросу ничего не найдено:(
Но мы подобрали для Вас похожие результаты:

Рекомендуемое видео от нашего канала SPORTY.UA

Будущее за кроссфит тренировками

Спорт уже давно стал любимым занятием многих украинцев. Все стремятся укрепить свое здоровье, улучшить физическую форму, стать моложе и  привлекательней. Если вы тоже решили присоединиться спортивному движению, отдайте предпочтение кроссфиту. Это относительно молодое направление, но уже успевшее завоевать сердца многих спортсменов.

Кроссфит – это система круговых тренировок, состоящая из силовой части и кардио. Упражнения позаимствованы из других спортивных направлений (бодибилдинг, стретчинг, фитнес и т.д.) и выполняются на тренажерах, со штангой, гирей и собственным весом. Занятия направлены на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, на повышение силы, выносливости и гибкости. Программа тренировок составляется отдельно для каждого спортсмена, так как уровень физподготовки у всех разный и некоторые упражнения будут просто непосильны. Но результаты стоят того.

Универсальные спортсмены – кто они?

Спортивная подготовка по системе кроссфит требует полной самоотдачи и регулярного посещения занятий. Вы будете выполнять различные упражнения, улучшая свои навыки и физическую форму. Как ранее говорилось, упражнения взяты из других видов спорта, поэтому вы освоите понемногу каждое из них. Вам не составит труда заняться любым другим направлением.

Тренировки по кроссфиту в Запорожье достаточно интенсивные. Необходимо выполнять определенные упражнения на время и с максимальным количеством повторений. Нагрузка будет постепенно увеличиваться, что даст возможность выйти на новый уровень и проявить себя на соревнованиях. Занятия проходят в небольших группах по 8-10 человек, где все тренирующиеся соревнуются между собой. Это дополнительный стимул выложиться на полную. Подобная силовая тренировка позволит развить подтянутое и рельефное тело, а также быстро избавиться от проблем с избыточным весом.

Залы кроссфита в Запорожье ждут именно вас!

Найти различные методики фитнеса, тренировки по TRX, тяжелой атлетике, stretching и информацию о crossfit в Запорожье можно на сайте SPORTY.UA. Все данные о размещенных спортивных объектах и тренерах проверяются нашими менеджерами, поэтому номера телефонов, контактные данные и другая информация полностью актуальны. Вы можете без проблем найти хорошие залы для кроссфита в Запорожье и записаться на тренировки, не выходя из дома.